13 620 130 new

絵の描き方やペンタブ情報などをお届け

絵を描くのに疲れたときは休みを取ろう!睡眠やストレッチ、休息をとって効率の良い絵描き作業を!

更新日:2019.03.18
絵描き作業で疲れた時の対処アイキャッチ

「絵を描く」という大変な制作活動に加えて、長時間の連続した作業や、締め切り日まで設定されていると、どうしても体が疲労してしまうと思います。過度に疲れていると効率も悪くなってしまい、作業が全く進まなくなってしまうことも…。
そこで今回は、整形外科に行った時のお話をTwitterにまとめていらっしゃった、山本ともみつさんの解説イラストから、整形外科の先生にご指摘いただいた疲労の原因や対策について見てみましょう!

※この記事で紹介している内容はご本人の許可を得て掲載しています。

Twitter 「山本ともみつさん 疲労で整形外科へ行った時の話」

業界最大手のお絵かき学習サイト!今なら無料お試し実施中

充実の講師・講座数!様々なプロのテクニックをものにして描ける自分になろう!
自宅で好きな時間に自分のペースで学習できるので空いた時間に学べる!
まずは7日間の無料お試しで体験しよう!

詳細はこちら >

業界最大手のお絵かき学習サイト!今なら無料お試し実施中

充実の講師・講座数!様々なプロのテクニックをものにして描ける自分になろう!
自宅で好きな時間に自分のペースで学習できるので空いた時間に学べる!
まずは7日間の無料お試しで体験しよう!

詳細はこちら >

絵を描く作業で疲れた時は

お仕事の疲労で整形外科に行った時のお話を見てみましょう。

絵描き作業で疲れた時の対処1 絵描き作業で疲れた時の対処2 絵描き作業で疲れた時の対処3 絵描き作業で疲れた時の対処4

〔首回りや肩の疲労〕

一日中絵を描く作業をしていると、身体にとって大事な神経が集まっている首や、肩への負担が大きくなってしまいます。
さらに、首回りや肩が疲れると、だるさや鬱を発症しやすいとのことです。

〔睡眠について〕

疲労を回復させるには、きちんとじっくり睡眠をとる事が本当に大切とのことです。
短いスパンで睡眠(仮眠)をとるのは疲れが残りやすく、疲労が蓄積されてしまい、回復するには逆効果とのことなので気をつけましょう。

〔酷使した分の手入れ〕

身体を酷使した分は、きちんと手入れしてあげる事が大事とのことです。
湯船に浸かったり、作業の合間に肩甲骨を動かして、身体への負担を減らしましょう。

〔身体にとって大事なこと〕

・睡眠
・30分おきの肩甲骨ストレッチ
・作業が進まない時は休む
整形外科の先生のお話から、身体を守るために大事なことを学んだとのことです!

ポップでかわいい女の子イラストメイキング講座

人気イラストレーターちょん*先生のイラストメイキング講座!
7日間の無料お試しで体験できます!!

詳細はこちら >

クリスタでチャレンジ!厚塗り風イラスト講座

厚塗りのエッセンスを取り入れた「厚塗り風」イラストの製作工程を実演を交えて解説します。
厚塗りイラストに興味がある方、情報量の多い絵を描きたい方にオススメ!

詳細はこちら >

まとめ

絵を描く作業で疲労してしまった時に、身体を休ませることの重要性を知ることができました。首回りや肩が疲れて作業が進まなくなってしまった方は、山本ともみつさんの解説イラストを参考にしてみて下さい。

〔山本ともみつさんのプロフィール〕
山本ともみつさんは漫画家をしていらっしゃいます。
男女(R18) /BL/成人向け執筆中。
「マジメちゃんと気ままくん」随時更新。
作品(コミックス)・仕事履歴一覧
yatomomin.wixsite.com/tomoweb/about

TwitterやPixivでは他にも素敵なイラストをご投稿していらっしゃいますので、ぜひご覧ください!
山本ともみつさんのTwitterはこちら
山本ともみつさんのPixivはこちら

200講座が見放題!本気でイラスト学ぶならパルミー!

プロのイラストレーター陣が動画で解説
長期プランならプロによる添削&豪華特典付き!
\ 7日間の無料お試し実施中 /

詳細はこちら >

カラーのキャラクターイラストを完成させてみよう!

アタリ〜ラフ〜線画〜色塗り〜仕上げの手順とポイントを、初心者にもわかりやすく実演します♪
今なら無料お試し実施中!!

詳細はこちら >

逆光イラストの描き方をプロが徹底解説!

逆光に焦点を当ててハイライトの付け方や影の付け方をプロが解説!
重ねムラブラシを使いこなして塗りの上達を目指そう!
今なら無料お試し実施中です。

詳細はこちら >

光から描くキャライラスト講座

「光や影の色を鮮やかに表現したい!」
鮮やかな印象のイラストを描くためのテクニックを学ぼう!
今なら無料お試し実施中!!

詳細はこちら >
記事の先頭に
もどる
記事の先頭にもどる
22 620 174

×